醫生幫助病人　戒煙指南

背景資料

吸煙危害健康，而這些損害是可以避免的。因為吸煙的影響，是經年累月慢慢積聚而成，所以當覺察到害處時，通常為時已晚。一項在英國進行的調查（見附註）顯示，約佔八成吸煙人士表示，他們若經醫生囑咐，則會戒煙。

你可以怎樣幫忙？

這項調查並顯示醫生如對病人認真規勸，加上派發小冊子和表示對病人吸煙情況繼續留意，則許多吸煙者會切實地戒煙；尤其對患上與吸煙有關疾病的人士，更應特別加以鼓勵，對他們來說，醫生是敦促他們戒煙的最佳人選。

進行步驟

甲、記下病人的吸煙紀錄（每天吸食量、開始吸煙的年份）在病歷表上。
乙、認真而友善地勸病人戒煙。強調一般人對戒煙的困難過於誇大，最好在檢查身體時，例如在聽診或量血壓時提出出規勸。
丙、若病人同意合作,給予病人一份小冊子，並在其上寫上日期和簽署（醫生關心病人，可確保收到效更佳）。
丁、鼓勵病人閱讀小冊子，並依循其中指示進行。
戊、覆診，在第二至第四週時間內覆診最好，若不能覆診時，則讓病人知道你會繼續留意他的戒煙進展。

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達到最佳效果

要讓病人知道成壓與否全憑他們自己的努力。他們必須自願作出決定，和堅持下去，你可以表示，若他們戒煙成壓，你會替他們高興，但你卻不能替他們戒煙。同時，應提醒他們若真能下定決心，定必可以戒煙。
你可選擇以下一種方法來指導他們：
甲、完全停止吸食法，適用於吸食小量至中量香煙人士（每天吸食量少於兩至三包）。
乙、漸次停止吸食法，適用於吸食大量香煙人士（每天吸食量多於兩至三包），即是在開始的第一及第二個星期，減至每天吸食十支，然後完全停止。
根據研究顯示，完全停止吸食法較受歡迎，因為這種方法成功機會較大。
附註：M.A.H. Russell et al. 醫生的反吸煙建議的影響。
英國醫學誌一九七九年七月二十八日